Consejos
Talla y Geometría de las Bicicletas
Publicado el Lun, 3 Octubre de 2005 por salva
- H: Longitud del tubo horizontal
- V: Longitud del tubo horizontal
- P: Potencia

- S: Altura del sillín.
Normas Básicas para circular en Bicicleta
Publicado el Lun, 3 Octubre de 2005 por salva- No salgas a montar sin casco. Tu seguridad es lo más importante (acuérdate del móvil si viajas solo).
- Lleva siempre la bici y el resto del equipo en buenas condiciones de uso.
- Se extremadamente respetuoso con el entorno. No contamines arrojando basura ni perturbando el silencio del monte. Cede el paso a senderistas, jinetes y rebaños. Procura no salirte de las pistas, caminos y senderos. Cierra las puertas que encuentres cerradas.
Estiramientos
Publicado el Dom, 2 Octubre de 2005 por salva¿Cuando estirarse?
Entrenar con Pulsómetro
Publicado el Dom, 2 Octubre de 2005 por salva
Equipo Básico
Publicado el Dom, 2 Octubre de 2005 por salvaSe aconseja que antes de hacer las salidas en bicicleta se compruebe si llevamos el equipo adecuado, la lista del equipo básico podría ser la siguiente:
- Usa siempre casco y la indumentaria adecuada, la ropa ciclista está preparada para este deporte en cuestión, por tanto es la que mejor se adapta y no creas que has de ser un profesional para vestirte como ciclista.
- Cámara de repuesto o caja de parches.
- Desmontadores
- Llaves allen
- Bomba
- Destornillador plano pequeño
- Tronchacadenas
- Si sales solo no olvides el teléfono móvil.
Existen en el mercado unas pequeñas cajas de herramientas que en un espacio muy reducido cuentan con todos o la mayoría de estos útiles.

